金龟子讲睡前故事不吃菜,只吃肉灰豆和

有些小朋友在日常生活中不喜欢吃菜，尤其是一些绿叶类的蔬菜。

而蔬菜又是日常饮食中最重要的一种营养食物，日常不吃菜会对身体健康有哪些影响，你听说过吗？

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1、会导致维生素摄入不足，尤其是维生素A，维生素B，维生素C。长期缺乏这些维生素，非常容易出现毛囊性皮肤炎，夜盲症等疾病。

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2、蔬菜中含有抗氧化物的成分，如果长期摄入不足，会影响细胞组织的新陈代谢，从而使免疫力下降，容易感冒生病。

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3、蔬菜中还含有纤维素，能促进肠道蠕动。长期不吃还容易引起小儿便秘。

《幼儿画报》曾经刊登过这样一个故事，呼噜猪和丁当狗只爱吃肉，不吃蔬菜，结果呼噜猪的脸越来越大，丁当狗的肚子越来越鼓，他们的挑食偏食让自己变得非常不健康，愁坏了他们的妈妈。

感兴趣的小朋友一起来温习一下呼噜猪和丁当狗的故事吧。

金龟子讲故事《蔬菜幻想家》

年3月绿版原创图画故事《红包子，绿饺子》的故事里，灰豆和红豆并没有像呼噜猪和丁当狗一样，他们懂得荤素搭配，更有营养。

小朋友，你们是不是已经期待3月的《幼儿画报》了？

别着急，很快就会收到啦！

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