金龟子讲睡前故事满身都是大口袋

红袋鼠、火帽子和跳跳蛙每人吃了一颗魔力豆，齐声唱道：“变变变，变变变，我们越变越好看。”他们变成什么样啦？

稀里呼噜变变变！红袋鼠变成金龟子！今天的故事是《满身都是大口袋》，选自《幼儿画报》“红袋鼠美食屋”。

专家指导

在万物复苏的春季，儿童活动增加，生长迅速，但随着气温的升高，春燥也不期而至。因此饮食不仅要富含营养，还应注意蔬菜、水果和水的摄入。

“红袋鼠香蕉奶味粥”不仅富含优质蛋白、碳水化合物、多种脂溶性维生素、水溶性维生素、矿物质钙、钾和纤维素等，而且其中的纤维素还有防干燥和便秘的作用。

“火帽子三色丝”包含了主副食应有的优质蛋白、碳水化合物、脂肪、β-胡萝卜素、维生素C、铁、钾、纤维素等，有助于增强抵抗力、助消化、通肠。

“跳跳蛙四宝春笋”不仅提供动植物蛋白、β-胡萝卜素、水溶性维生素、锌钙铁等矿物质，而且其所含的纤维素还有润燥、消食、止咳、防便秘的作用。此外，猪肉、鱼肉等肉类，西红柿、柿子椒、芹菜、黄瓜、莴笋、菜花等蔬菜也适合春季食用。

——谈藏文首都儿科研究所主任技师

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